Quem experimentou o home office não quer saber de voltar ao escritório da empresa. Isso é confirmado por diversas pesquisas que apontam maior felicidade entre os trabalhadores que podem exercer suas funções remotamente.
Além disso, a maioria dos indivíduos que trabalham em home office afirmam se sentir mais produtivos. Sem contar a economia que as empresas vêm colhendo. Assim, podemos dizer que essa é uma tendência que veio para ficar.
No entanto, é importante ter em mente os fatores que favorecem a manutenção de um home office confortável e produtivo para impedir problemas de saúde mental e física que podem afetar os trabalhadores.
A importância de um home office confortável
Um home office adequado é capaz de prevenir doenças ocupacionais, estimular a produtividade e criatividade. Assim, um ambiente de trabalho adequado pode trazer diversos ganhos, como:
- produtividade: um ambiente confortável pode melhorar a produtividade e o foco no trabalho. Se o espaço é desconfortável ou não adequado, isso pode levar a distrações e desconforto, afetando negativamente o desempenho;
- saúde física: um espaço de trabalho desconfortável pode gerar problemas de saúde física, como dores nas costas, olhos, pescoço, além de outros problemas relacionados.
- saúde mental: um home office adequado pode reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover o bem-estar emocional.
- satisfação no trabalho: se o espaço de trabalho é desconfortável, isso pode afetar negativamente a motivação e o entusiasmo na execução das tarefas.
- qualidade de vida: não há dúvidas de que passamos muitas horas trabalhando em um escritório, então é importante ter um espaço de trabalho confortável para a melhora da qualidade de vida em geral.
Como tornar o home office mais confortável e produtivo
Nós levantamos algumas dicas para tornar o seu projeto de home office mais confortável e estimulante. Confira.
Escolha um espaço adequado
Escolha um espaço em sua casa que seja adequado para um escritório. Certifique-se de que seja um local tranquilo, com boa iluminação natural e artificial. Além disso, é ideal que o ambiente seja ventilado e com espaço suficiente para o seu equipamento e materiais de trabalho.
Considere o mobiliário
Escolha uma mesa com espaço suficiente para o seu computador, material de trabalho e um espaço para escrita. A altura da mesa deve ser confortável para você. A cadeira deve ser ergonômica, com encosto e altura ajustáveis, além de apoio para os braços. Isso garante que você possa trabalhar confortavelmente por longos períodos.
Adicione iluminação adequada
Certifique-se de ter iluminação adequada em seu home office. A iluminação natural é preferível, mas se não houver, escolha uma luminária de mesa com luz suave e evite luzes brilhantes que possam afetar seus olhos.
Use cores agradáveis
Escolha cores suaves e agradáveis que possam ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Azul, verde e cinza são cores que tendem a ter um efeito calmante.
Adicione plantas
As plantas podem ajudar a melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e aumentar a produtividade. Escolha plantas de interior que sejam fáceis de cuidar, como suculentas, cactos e samambaias.
Organize seus materiais
Certifique-se de manter o espaço de trabalho organizado, com uma estante para seus livros, pastas e materiais de escritório. Isso ajudará a manter a área livre de desordem e aumentar a eficiência no trabalho.
Tenha um espaço para descanso
Crie um espaço para descanso no seu escritório, com uma poltrona confortável e uma mesa para uma bebida ou um lanche. Isso ajudará a relaxar durante as pausas e a recarregar as energias.
Seguindo essas dicas, você pode criar um projeto de home office confortável que atenda às suas necessidades e ajude a aumentar a sua produtividade. É importante lembrar que cada pessoa tem suas próprias preferências de design e decoração, então, experimente diferentes abordagens para encontrar o que funciona melhor para você.
